Przepisy na śniadanie: pyszny początek dnia

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i nic nie przebije dobrego rozpoczęcia go od smacznego i pożywnego posiłku. Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym profesjonalistą, czy rodzicem pozostającym w domu, obfite śniadanie nadaje ton reszcie dnia. Jednak przy tak dużej liczbie opcji śniadaniowych może być trudno zdecydować, co zrobić. Tutaj właśnie pojawiają się przepisy na śniadania. Od klasycznych dań, takich jak naleśniki i jajecznica, po bardziej wyjątkowe opcje, takie jak tosty z awokado i miski z smoothie – istnieje niezliczona ilość przepisów na śniadanie do wyboru. Te przepisy nie tylko zapewnią Ci energię, której potrzebujesz na cały dzień, ale także zaspokoją Twoje kubki smakowe i zapewnią uczucie sytości na dłużej. Po co więc zadowalać się nudną miską płatków śniadaniowych, skoro możesz cieszyć się pysznym i sycącym śniadaniem? W tym artykule przyjrzymy się najlepszym przepisom na śniadanie, które z pewnością staną się Twoimi nowymi ulubionymi.

Typowe produkty śniadaniowe

Zanim zagłębimy się w przepisy, przyjrzyjmy się niektórym z najpopularniejszych produktów śniadaniowych. Te produkty spożywcze są podstawą wielu gospodarstw domowych i można je łączyć na różne sposoby, aby stworzyć satysfakcjonujący posiłek.

Jajka

Jajka nie bez powodu są popularnym produktem śniadaniowym. Są nie tylko wszechstronne, ale także dobrym źródłem białka, witamin i minerałów. Można je jeść gotowane, gotowane, smażone lub jajecznicę. Dodaj do jajek warzywa, takie jak szpinak lub papryka, aby uzyskać dodatkową dawkę składników odżywczych.

Owsianka

Płatki owsiane to pożywna i sycąca opcja śniadaniowa. Jest bogaty w błonnik i może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Możesz zrobić płatki owsiane z mlekiem lub wodą i dodać dodatki, takie jak owoce, orzechy i miód, aby uzyskać dodatkowy smak.

naleśniki

Kto nie kocha naleśników? To klasyczne danie śniadaniowe jest łatwe w przygotowaniu i zawsze satysfakcjonujące. Naleśniki można przygotować z różnych rodzajów mąki, np. pszennej, migdałowej lub kokosowej. Dodaj do nich świeże jagody lub bitą śmietanę i ciesz się dekadenckim śniadaniem.

Specjalne dietyNie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia niż zjedzenie pysznego i…26-02-2023 03:57

Specjalna okazjaPrzygotowanie pysznego śniadania to świetny sposób na obdarowanie…26-02-2023 03:58

FilmyŚniadanie często nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia i nie…26-02-2023 03:59

Dania śniadanioweŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jest mnóstwo…26-02-2023 03:59

NapojeKażdy ma poranny nałóg, czy to kawa, herbata, czy jakikolwiek sok.…08-05-2023 05:13

TradycyjnyŚniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a istnieje tak wiele…08-05-2023 05:15

PrzepisyZacznij dzień od pysznego i przepysznego śniadania, które pobudzi…26-10-2023 09:56

Porady i wskazówki26-10-2023 09:56

Śniadanie Pomysły na posiłki

Ciasto kawowe z makiem

Poppy Seed Coffee Cake to śniadanie dla 15 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 11 g tłuszczu i łącznie 271 kalorii . Za 35 centów za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz maślankę, brązowy cukier, brązowy cukier i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 55 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje niezbyt doskonałą ocenę Spoonacular wynoszącą 26% . Wypróbuj Lemon Poppy Seed Pound Cake , Poppy Seed Crazy Cake i Warm Lemon Poppy Seed Cake With Chocolate Ganache Center, aby uzyskać podobne przepisy.

Chleb żurawinowy z kawałkami czekolady

Chleb z Czekoladowymi Chipami i Żurawiną wymaga około 1 godziny i 20 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 8 g tłuszczu i łącznie 185 kalorii . Za 23 centy za porcję ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 16 osób. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Mieszanka cukru, brązowego cukru, żurawiny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Sprawdza się dobrze jako bardzo niedrogie śniadanie. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 0% , co jest bardzo złe (ale nadal można to naprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Chleb z Czekoladowymi Chipami Bananowo-Miodowymi , pudding chlebowy z Czekoladowymi Chipami i Niemieckie Ciasto Cytrynowe Z Żurawiną, Znane Jako Żurawinowe Zitronenkuchen .

Naleśniki Sunny's Candy Bar z syropem z przerażających jagód

Naleśniki Sunny'ego z batonikiem cukrowym i syropem z jagód to śniadanie dla 8 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 4 g białka , 12 g tłuszczu i łącznie 369 kalorii . Za 1,79 USD za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny na Halloween . Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i kup cukier, borówki, odpowiednik i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę laktoowowegetariańską . Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 55 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 34% . Ta ocena nie jest tak świetna. Podobne przepisy to Naleśniki z polenty o zapachu cytryny z syropem z jagód i tymianku , Bochenek jagodowy z syropem z jagód i Najłatwiejsze śniadanie w życiu: Słoneczny parfait owocowy .

Muffinki z szynką i serem

Przepis na muffiny z szynką i serem można przygotować w około 30 minut . Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 10 g tłuszczu i łącznie 177 kalorii . Za 23 centy za porcję ten przepis pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 12 osób. Sprawdza się jako tanie śniadanie. 1 osoba uznała ten przepis za pełen smaku i sycący. Udaj się do sklepu i kup sodę oczyszczoną, mleko, ser cheddar i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 28% . Ta ocena jest raczej słaba. Jeśli podoba Ci się ten przepis, sprawdź też inne podobne: Grillowane tosty francuskie z szynką i serem na szybką kolację w tygodniu , Grillowane panini z szynką, serem i pieczoną czerwoną papryką i Involtini Di Pollo - roladki z kurczaka nadziewane szynką i serem .

Belgijskie gofry z czekoladą i bananem

Belgijskie gofry z kawałkami czekolady i bananem mogą być właśnie tym przepisem bez nabiału , którego szukałeś. Ten przepis jest dla 6 osób. Jedna porcja zawiera 392 kalorie , 9 g białka i 16 g tłuszczu . Za 1,19 USD za porcję ten przepis pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to śniadanie. Jeśli masz mielony cynamon, olej roślinny, jajko i kilka innych składników, możesz je zrobić. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 45 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje raczej słabą ocenę Spoonacular wynoszącą 36% . Belgijska gorąca czekolada , lody The Belgian Supreme i dżem bananowo-czekoladowy - jak zrobić krem czekoladowo-bananowy są bardzo podobne do tego przepisu.

Muffinki Malinowe

Muffinki malinowe zajmują około 35 minut od początku do końca. To śniadanie ma 250 kalorii , 3 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Za 34 centy za porcję ten przepis pokrywa 5% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 12 osób. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Mieszanka cukru, dodatkowego cukru, mąki i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Ta ocena jest bardzo zła (ale nadal można ją poprawić). Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Babeczki malinowe z lukrem malinowym , Muffinki bananowo-migdałowe z komosą ryżową bez jajek - jak zrobić muffinki z komosą ryżową i 4 lipca KOKAL Z MALIN, BIAŁYCH I BORÓWKOWYCH Z FARM TO TABLE Z Harvest Spirits .

Ciasto kawowe z rodzynkami i maślanką

Ciasto kawowe z rodzynkami i maślanką to przepis laktoowowegetariański na 15 porcji. To śniadanie ma 449 kalorii , 6 g białka i 13 g tłuszczu na porcję. Za 48 centów za porcję przepis ten pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką orzechy, brązowy cukier, brązowy cukier i kilka innych składników, możesz go zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 50 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 34% , co jest raczej złym wynikiem. Podobne przepisy obejmują Ciasto kawowe z maślanką , Ciasto korzenne z ananasem i marchewką oraz Ciasto dyniowo-rodzynkowe .

Naleśniki z chipsami bananowymi

Naleśniki z chipsami bananowymi mogą być właśnie tym śniadaniem, którego szukasz. Ten przepis jest dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 599 kalorii , 13 g białka i 22 g tłuszczu . Za 88 centów za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką jajko, mieszankę do ciastek/pieczenia, banany i kilka innych składników, możesz to zrobić. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje całkiem niezłą ocenę Spoonacular wynoszącą 49% . Podobne przepisy to Naleśniki bananowe z cynamonem i czekoladą , Pieczone naleśniki dyniowe z kawałkami czekolady iNaleśniki z kawałkami czekolady — bezglutenowe, bez orzechów, wegańskie .

Naleśniki manicotti w nowej odsłonie

Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na śniadanie, więc wypróbuj Makeover Manicotti Crepes. Ten przepis jest dla 10 osób i kosztuje 1,88 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 343 kalorie , 27 g białka i 11 g tłuszczu . Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Niewiele osób go przygotowało, a jedna osoba powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Ten przepis z Taste of Home wymaga pieprzu, ząbków czosnku, chleba i kiełbasek z indyka. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 2 godzin i 5 minut . Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje dobrą ocenę Spoonacular wynoszącą 60% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Faszerowane olbrzymie muszle morskie lub manicotti , Pieczony ser manicotti i Bailey's Irish Cream Crepes With Creme .

Mieszanka szlakowa Granola

Granola Trail Mix to śniadanie dla 24 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 5 g białka , 12 g tłuszczu i łącznie 227 kalorii . Za 48 centów za porcję przepis ten pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 5 minut . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga granoli bananowo-orzechowej, mlecznej czekolady m&m's, rodzynek i orzeszków ziemnych prażonych w miodzie. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 45% . Ta ocena jest dobra. Podobne przepisy to Tropical Food's Trail Mix Brittle , Cinnamon Maple Granola i Dark Chocolate Chunk Quinoa Granola Bars .

Filmy wideo dotyczące przygotowywania różnych dań w stylu Śniadanie

10 łatwych przepisów na śniadanieSeptember 01, 201710 łatwych przepisów na śniadanie — oto 10 przepisów na śniadanie, które są łatwe w przygotowaniu i z pewnością będą doskonałym wyborem na...

3 przepisy na pyszne śniadanie | Gordon RamsayFebruary 24, 2022Oto trzy proste przepisy na śniadanie, które możesz wypróbować w ciągu tygodnia! Rogaliki nadziewane Merguez i Fontina, Śniadanie z jajkiem i szpinakiem z przyprawami...

Niesamowity! Szybkie śniadanie gotowe w 5 minut! Super łatwe i pyszne!December 28, 2021Niesamowity! Szybkie śniadanie gotowe w 5 minut! Łatwe i pyszne! Jajka 4 Szczypta soli Szczypta czarnego pieprzu Zielona cebula...

Oferta specjalna dla 4 milionów subskrybentów: amerykański kontra. Pełne angielskie śniadanieMay 12, 2021Mówią, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, co, jeśli mnie zapytasz, jest trochę trudne do zrozumienia. Jedno możemy się domyślić...

Ocena Śniadanie z Anglii (pełne śniadanie angielskie)March 13, 2022spodenki #fullenglish.

Wskazówki i porady dotyczące posiłków w kategorii Śniadanie

Wpływ pomijania śniadania na zdrowie i produktywnośćOctober 18, 2023Śniadanie często określa się jako najważniejszy posiłek dnia. Dzieje się tak, ponieważ dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii, aby dobrze rozpocząć dzień. Jednak wiele osób popełnia błąd pomijając…Czytaj więcej

Korzyści z rozpoczęcia dnia pożywnym śniadaniemOctober 18, 2023Śniadanie jest często określane jako najważniejszy posiłek dnia i nie bez powodu. Pożywne śniadanie może zapewnić wiele korzyści zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. W tym artykule omówimy różne sposoby,…Czytaj więcej

Korzyści z włączenia superfoods do rutyny śniadaniowejOctober 18, 2023Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i od niego zależy, aby dobrze rozpocząć dzień. Włączenie superfoods do swojej rutyny śniadaniowej może prowadzić do szeregu korzyści zdrowotnych i poprawić ogólne samopoczucie. Superfoods to…Czytaj więcej

Wygoda i zalety przygotowywania posiłków na śniadanieOctober 18, 2023Przygotowywanie posiłków to popularny trend polegający na przygotowywaniu posiłków z wyprzedzeniem, aby zaoszczędzić czas i poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Przygotowanie posiłków na śniadanie może być szczególnie…Czytaj więcej

Negatywny wpływ pomijania śniadania na zdrowie i produktywnośćOctober 18, 2023Pomijanie śniadania stało się powszechnym nawykiem wielu osób, ale skutki tego zachowania mogą być dalekosiężne. Od obniżonego poziomu produktywności po zwiększone ryzyko chorób przewlekłych – skutki pomijania śniadania mogą…Czytaj więcej

Wskazówki, jak przygotować zbilansowane i satysfakcjonujące śniadanie przy ograniczonym budżecieOctober 18, 2023Rozpoczęcie dnia od zbilansowanego i satysfakcjonującego śniadania ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak przy rosnących kosztach żywności i artykułów spożywczych, zjedzenie pożywnego śniadania przy…Czytaj więcej

Korzyści ze śniadania wysokobiałkowego dla utraty wagi i budowy mięśniOctober 18, 2023Wysokobiałkowe śniadanie to świetny sposób na dobry początek dnia i przygotowanie organizmu do utraty wagi i budowy mięśni. Jedzenie śniadania wysokobiałkowego może przyspieszyć metabolizm, zapewnić uczucie sytości na dłużej i…Czytaj więcej

Zdrowe i pyszne przepisy na śniadanie na pracowite porankiOctober 18, 2023Rozpoczęcie dnia zdrowym śniadaniem nadaje ton całej reszcie dnia. Jednak pracowite poranki mogą sprawić, że trudno będzie znaleźć czas i energię na przygotowanie pożywnego posiłku. Dlatego przygotowaliśmy listę 10 łatwych i…Czytaj więcej

Pyszne i kreatywne sposoby na zjedzenie jajek na śniadanieOctober 18, 2023Jajka to świetny produkt śniadaniowy, który można podawać w różnych potrawach. Niezależnie od tego, czy wolisz tradycyjne dania z jajek, kreatywne przepisy czy zdrowsze alternatywy, istnieje wiele pysznych sposobów na delektowanie się…Czytaj więcej

Bogata historia i znaczenie kulturowe śniadania na całym świecieOctober 18, 2023Śniadanie, pierwszy posiłek dnia, ma bogatą historię i znaczenie kulturowe, które jest zróżnicowane na całym świecie. Od czasów starożytnych po dzień dzisiejszy śniadanie ewoluowało i dostosowywało się do lokalnych zwyczajów,…Czytaj więcej

Dodatkowe pomysły na menu związane z jedzeniem w kategorii Śniadanie